Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 33,26g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Swiss Cheese , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Celery, Radishes, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Albertsons Heavy Whipping Cream , Butter , Cooked Summer Squash, Cooked Cauliflower (from Fresh). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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