Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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878 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Tirolez Mussarela Light, Clight Suco Lima Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Jasmine Farelo de Trigo, Activia Iogurte de Morango Zero, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Pular Corda - 10 Minuten, Insanity - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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