Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dempster's White Thick Slice Bread. Brunch: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Japanese Tea Cookie. Mittagessen: Cooked Broccoli. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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