Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: 혼합 견과류, 달걀, 햇반 현미밥, 풀무원 새콤달콤 유부초밥. Mittagessen: 굽네몰 굽네 닭가슴살 그릴 비엔나 마늘, 김치, 햇반 현미밥. Abendessen: 프리코 미니 에담 스틱, 하림 하림이닭 닭가슴살 리얼 바, 천하장사 건강하닭, 이마트 방울토마토. Snacks/Sonstiges: 그릭요거트, 머슬팜 BCAA 레몬라임, 바나나. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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