Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 105,94g.
Frühstück: Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Кофе, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Перловка Отварная, Зеленый Лук, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Красная Цена Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|