Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 151,83g.
Frühstück: Кубанская Буренка Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Кубаночка Масло Кукурузное, Морковь, Лук, Грудка Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Наш Продукт Сэндвич Куриная Грудка и Бекон, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Гринвей Клетчатка, Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|