Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Noera Collagen Drink. Mittagessen: Royco Ayam Bumbu Rujak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Totole Kaldu Jamur, Selada, Ommason Kimchi, Kubis Hijau Dimasak, Mazola Minyak Kanola, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Abendessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Mayonais Kurang Lemak, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Basmati. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
|