Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Кофе, Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны в Сметане, Almette Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Банан. Mittagessen: Красное Яблоко, Курица Гриль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Щи с Мясом. Abendessen: Помидоры, Горбуша. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Nata_Og's Gewichtsverlauf
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