Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 62,10g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Nescafe Sade, Elma. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muz, Avokado, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Nektarin, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dietingwithTuana's Gewichtsverlauf
|