Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 83,15g.
Frühstück: Elma, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Sütaş Ayran, Salça, Kepekli Spagetti, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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