Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 65,00g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 205,02g.
Frühstück: Помидоры, Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколадный Торт, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Сметана , Кабачки в Кляре, Куриные Грудки (Жареные), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Лента Яблоко, Макароны с Фаршем, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Хожу - 2 Stunden und 27 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.tchizhma's Gewichtsverlauf
|