Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 49,90g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: Активиа Йогурт с Персиком , Судак Запеченный, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный. Mittagessen: Ламбер Сыр Сливочный, Судак Жареный5, Гречка Отварная, Борщ. Abendessen: Nestle Maxibon Страчателла, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чернослив, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|