Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 78,83g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Сыродел Сыр Черный Король, Магнит Банан, Изюм, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Помидор Тушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Кабачки Жареные, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Докторская, Bootybar Chocobar, Чай, Dr. Korner Черничные Хлебцы. mehr...
|
|
1405 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена Ермолина37's Gewichtsverlauf
|