Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 54,54g.
Frühstück: Cimory Cimory Squeeze. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Tempe. Abendessen: Bayam, Telur Rebus, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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