Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 119,76g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 323,87g.
Frühstück: Café con Leche, Pambazo de Chorizo y Papa, Café con Leche, Bolillo, Tamal, Oroweat Pan Multigrano. Mittagessen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), M&M's M&M's Cacahuate. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Kampfsport - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Karate - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r.berry91's Gewichtsverlauf
|