Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 162,63g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Верность Качеству Шоколад 85%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Валио Полар, Миндаль, Изюм (без Косточек), Клеверный Мед, Крупно Хлопья Овсяные. Mittagessen: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Форель на Пару, Греческий Салат. Abendessen: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Милава Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Груши, Дыня, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tseluikina01's Gewichtsverlauf
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