Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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336 kcal
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Fett: 3,18g | Eiw: 13,70g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Cooked Broccoli, Kellogg's Frosted Flakes. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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