Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 234,97g.
Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu, Daun Bawang, Bawang Putih, Wortel, Telur, Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ajinomoto MSG, Pare, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Mittagessen: Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ajinomoto MSG, Pare, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Ikan Patin, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Cabai Rawit (Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Teh Tawar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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1260 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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