Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Mint Cocoa. Mittagessen: Jeruk, Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Good Day Coolin' Coffee. Snacks/Sonstiges: Blue Band Margarin, Selada, Telur, Nasi Putih. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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