|
32-я неделя и +400 грамм.
Пропустил 2 недели взвешиваний из-за постоянных командировок. По этим же причинам и не всегда следил за питанием.
Однако, результатом доволен. Всего лишь плюс 0,4 кг.
Продолжаю бегать, правильно питаться, заниматься на турнике и брусьях и работать на работе:)
|
79,9 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 70,75g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 223,07g.
Frühstück: Чай, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Чай, Любятово Печенье Мария, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Рис Вареный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ого) а ты правда, 20 кг скинул?) молодец! а сколько тебе лет и какой у тебя рост?)
19 Aug 14 vom Mitglied: Viocty
|
19 Aug 14 vom Mitglied: Viocty
|
Правда, правда)) Если быть совсем точным - я сбросил 27 килограмм ^_^
Мне 22 года, рост 181 см.
14 Sep 14 vom Mitglied: G.Butrik
|
Сравнение меня "До" и "После" здесь -->> http://goo.gl/F6nhKG =)
14 Sep 14 vom Mitglied: G.Butrik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|