Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 68 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 98,72g | Eiw: 120,70g | Kohlh: 341,98g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Mittagessen: Пятерочка Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Экомилк Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо. Abendessen: Furstkeg Пиво, Ремит Kabanos Cheese, Кинто Печёный Перец Брускетта, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кинто Аджика Абхазская, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Tuborg Пиво, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Нектарины. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 49 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|