Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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109,5 kg
Bisher verloren: 74,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 141,18g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 286,96g.
Frühstück: Wursti Extra Uunikinkku, Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Makula Fetasalaatti, Kantolan Cream Cracker, Patonki, Kylmäsavulohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kivikylän Huilun Tuhti Grillimakkara , Brie-juusto. Abendessen: Persikat, Aprikoosit, Fazer Lontoo Rae Suklaa, Vaasan Fetajuustokolmio, Olut. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Päärynät, Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Magnum Magnum Vegan Almond. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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