Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 21,72g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Чабан Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Чай с Сахаром, Be First Креатин Моногидрат. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нарзан Мохито. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чабан Айран. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|