Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 50,33g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Salad Roll. Abendessen: HP Brown Sauce, Onions , Sainsbury's White Finger Rolls, Richmond Irish Recipe Thick Sausage. Snacks/Sonstiges: Walkers Quavers, Co-Op Dry Roasted Peanuts, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nectarines. mehr...
|
|
3666 kcal
|
Bewegung:
Sleeping - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Apple Health - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|