Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Salatalık, Miyata Miso Paste, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Kontrafile, Yeşil Biber, Patates. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, SAOL Vitamin Water Multi-V. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dietingwithTuana's Gewichtsverlauf
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