Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 173,82g | Kohlh: 205,93g.
Frühstück: Vitanella Owsianka Proteinowa z Żurawiną i Chia, Jajko na Twardo. Mittagessen: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Tesco Mozzarella Light, Chleb. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: 7 Days Croissant, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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