Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 27,85g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта . Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Холодец из Курицы, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. mehr...
|
|
2081 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NADEZHDA717717's Gewichtsverlauf
|