Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 103,63g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 388,05g.
Frühstück: Great Value Broccoli Florets, Hill Country Fare Thin Sliced Turkey Breast, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Thin Sliced Medium Cheddar. Mittagessen: Chick-fil-A Lemonade (Medium), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Club with Pepper Jack . Abendessen: Subway Chocolate Chunk Cookie, Sponge Cake . Snacks/Sonstiges: HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt, Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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