Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2011
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 113,94g | Eiw: 198,19g | Kohlh: 256,75g.
Frühstück: baked lays, egg, earth balance soy butter, morning star veggie sausage, earthgrains whole wheat. Mittagessen: flatout, baked lays, arnold sandwich thins, morning star mushroom lovers. Abendessen: chicken leg, A1 sauce, pretzels, beef. Snacks/Sonstiges: baked fries, baked doritos, jack link's teriyaki. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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