Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 209,08g.
Frühstück: Cafezinho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Mittagessen: Suco de Goiaba, Rúcula, Purê de Mandioquinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Peito de Frango, Natural Salads Beterraba e Cenoura. Snacks/Sonstiges: Danone Vitamina de Frutas, Kobber Granola Tradicional, Danone Vitamina de Frutas, Sufresh Suco de Uva. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rosemaraignacio's Gewichtsverlauf
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