Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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94,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 121,80g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. Mittagessen: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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