Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Jeruk Nipis, Indomaret Jamur Kuping, Bengkoang, Pempek, Nasi Putih. Abendessen: Tomat Merah, Roti Gandum, Sohun, Bengkoang, Pempek. Snacks/Sonstiges: KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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