Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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106,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 142,39g | Kohlh: 229,17g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Суп из Сельдерея, Соевый Соус. Abendessen: Ашан Бифштекс Говяжий, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Арбуз, Нестле Кит Кат, Апельсин, Healthwatchers (DE).Inc Super Advanced WHEY ISOLATE@Body Fortress. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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