Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 44,13g | Eiw: 168,00g | Kohlh: 129,83g.
Frühstück: Mealspro Концентрат Сывороточного Белка, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Яйцо Куриное, O Green Рожки, Соевый Соус. Mittagessen: Морковь, Цветная Капуста, Помидорка Томатная Паста, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Николаевский Хлеб. Abendessen: Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Белые Росы Сметана 15%, Николаевский Хлеб, Куриное Филе, Свинина, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|