|
Вчера был день баланса БЖУ. Продолжаем в том же духе!
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Лидкон Геркулес #1, Приготовленный Яичный Белок, TA-TI Миндаль Жареный. Mittagessen: Клубника, Коврижка, Вокруг Света Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Отварной. Abendessen: Стейк из Говядины на Гриле (Лопатка), Евроопт Банан, Евроопт Банан, Дыня, Castellanovo Вино Красное Полусладкое, Персики, Галерея Вкуса Салямини Острые, Danke Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ol_wolke's Gewichtsverlauf
|