Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 84,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Mittagessen: Лук, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Перекресток Куриное Филе, Кабачок. Abendessen: Большая Кружка Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перекресток Сыр Российский, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Ромашка, Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|