Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри. Mittagessen: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Abendessen: Морковь, Курага, Миндаль, Простой Йогурт, Черешня Черешня, Черешни, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|