Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 346,30g.
Frühstück: La Sierra Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Café con Leche, La Esperanza Panque de Nuez . Mittagessen: Vips Enchiladas Suizas, Oroweat Pan Multigrano, D'Gari Gelatina de Agua, Sushi Empanizado. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Kampfsport - 15 Minuten, burpees - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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