Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 310,50g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, General Mills Boo Berry Cereal, Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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