Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: 八千步 碱水面包. Mittagessen: 酱鸭, 炒面. Abendessen: 土豆（水煮，加盐）, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 卤牛肉, 地三鲜, 酱鸭, 小炒肉, 米饭. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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