Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melken Cacau em Pó 50% , Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Ovo, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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