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Masyaallah 😍 semangat masih proses panjang
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113 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: Pisang Mas, Alfamart Buah Naga, Alfamart Semangka Kuning, Melon. Mittagessen: Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Tomat, Mentimun (Kupas), Tempe, Tempe Gembus, Terung, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong. Abendessen: Frisian Flag Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Yun-Yi Tahu Original, Tomat, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Gembus. Snacks/Sonstiges: Madu Nusantara Madu, Roti Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dianafebby18's Gewichtsverlauf
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