Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 71,64g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Край Каравай Хлеб Финский, Молочная Станция Молоко 2,5%. Mittagessen: Моя Цена Форель, Экомилк Сыр Творожный, Край Каравай Хлеб Финский, Селяночка Майонез, Grow Food Уха из Горбуши. Abendessen: Пятерочка Персик, Молочная Станция Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Финский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Край Каравай Хлеб Финский, Селяночка Майонез, Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ghostmrak's Gewichtsverlauf
|