Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Oululainen Pullava Omena-Kaneli Sydänpulla. Mittagessen: Kurkku, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Uotilan Maalaisruislimppu. Abendessen: Ketsuppi, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kanan Maustettu Jauheliha Pita. Snacks/Sonstiges: Elonen Mansikkakreemikakku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Tomaatit, Keiju Margariini 60, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Fazer Dumle Cookies, Fanta Fanta Zero, Pepsi Pepsi Max Mango, Celsius Vadelma-Acai. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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