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alhamdulillah lebih ringan, more sustainable juga🥰
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 177,05g | Kohlh: 25,58g.
Mittagessen: Dried Chia Seeds, Shirataki Fettucine Konnyaku, Kraft Cheddar Cheese, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Uleg Sambal Pedas, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Coconut Oil, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 58 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fiha Nufa's Gewichtsverlauf
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