Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 99,50g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 271,44g.
Frühstück: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, D'Gari Gelatina de Agua, Café con Leche, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela. Mittagessen: Bolillo, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Abendessen: Bimbo Rebanadas, D'Gari Gelatina de Agua. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
burpees - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Karate - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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