Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Mittagessen: Ikan Bawal, Tahu Goreng, Totole Kaldu Jamur, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Totole Kaldu Jamur, Garam, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sitinurkarim's Gewichtsverlauf
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