Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Kuning Telur Matang, Jambu Kristal, Telur Rebus. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sukun. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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