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好了 两个月被我炫胖了🥲
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: 伊利 风味酸乳, 煮鸡蛋. Mittagessen: 炒小白菜, 节瓜, 番茄炒蛋, 米饭. Abendessen: 番茄, 水果 黄皮. Snacks/Sonstiges: 水果 黄皮, 香蕉, 维他奶 维他柠檬茶. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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