Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: ВкусВилл Фриттата со Спаржей, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Mittagessen: ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Айран, ВкусВилл Окрошка Овощная, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Abendessen: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Haribo Мармелад Happy Cola, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Яичный Белок, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Черешня. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alena Khmel's Gewichtsverlauf
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